Coaching & Beratung

Sport- und Verhaltenswissenschaft, NLP

Köln-Braunsfeld

Aktuelles

Stress-Schmerz lass nach! – Äußere und innere Haltung in Balance

Welcher Muskel darf spannen, welcher sollte sich mal entspannen? Wo lohnt sich unser persönlicher Einsatz? Wo gilt es Dinge einfach laufen zu lassen?

Dieser Workshop bietet Ihnen, alltagstaugliche Kräftigungs- und Entspannungsübungen für Schulter-, Nacken- und Kiefermuskulatur mit meiner fachkundigen Unterstützung kennenzulernen sowie zukünftig effizient anzuwenden. Zusätzlich finden Sie in meiner Begleitung mit Hilfe von leichtgängigen NLP-Tools innere Orientierung, was Ihnen wirklich wichtig ist, welcher persönliche Einsatz für Sie wertvoll und lohnend ist. So verbinden Sie überraschend einfach stress- und schmerzfreie Ausgeglichenheit in Ihrer inneren und äußeren Haltung!

Wann: In Kürze
18:45 bis 21 Uhr

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Das nervt! – Gestaltungsfreiräume wahrnehmen und nutzen

Sie wollten schon immer… machen? Ja, aber… Wann? Wo? Wie eigentlich? Und was genau können Sie nicht lassen oder macht Sie unzufrieden?

Dieser Workshop bietet Ihnen, Ihren ‘inneren Schweinehund‘ kennen und lieben zu lernen. Sie finden mit Hilfe von lösungsorientierten NLP-Tools die Ansatzpunkte Ihres ‘Saboteurs‘ heraus und entwickeln in meiner Begleitung Schritt für Schritt wesentliche Merkmale für Ihre effiziente Zielerreichung. Am Beispiel des alltäglichen Bewegungsmangels können Sie mit meiner fachkundigen Unterstützung zusätzlich in neuen Gestaltungsfreiräumen experimentieren und sich vom Effekt selbst kleinster Übungen verblüffen lassen. Finden Sie Ihre persönliche Wohlgeformtheit und gehen Sie mit Ihrem ‘Schweinehund‘ ab jetzt Gassi!

Wann: In Kürze
18:45 bis 21 Uhr

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I run my life! Or is it running me? – Gelassen zu sich selbst stehen

Wir gehen und stehen alle unseren Mann oder unsere Frau im Berufs- oder Privatleben. Dabei erleben wir ein Spektrum an Zuständen von angenehm im Fluß bis hin zu unangenehm getrieben sein. Und wer kennt ihn dann nicht, den wiederkehrenden Zweifel: Bin ich gut genug? …und den Wunsch nach entspanntem und authentischen Auftreten?

Dieser Workshop bietet Ihnen mit Hilfe von zweifelsfreien NLP-Tools Ihre Selbst-Fürsorge bezogen auf das Getrieben sein zu steigern. Lernen Sie Ihre Energien statt in lästige Gedankenkarussells in konstruktive Überlegungen zu bündeln und authentisches Auftreten zu sichern. Zusätzlich können Sie in meiner fachkundigen Begleitung mit wohltuenden Anhaltspunkten des Gehens und Stehens experimentieren und effektvolle Mobilisations- und Kräftigungsübungen für unsere Beine und Füße anwenden. Finden Sie in meiner Begleitung Schritt für Schritt Ihre persönliche Gangart und lassen Sie gelöst die Sonne aufgehen!

Wann: In Kürze
18:45 bis 21 Uhr

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Präsent sein! – Konstruktiv, strukturiert, bewegend präsentieren

Wie steif ist mein Zuhörer oder wie beweglich bin ich?

Dieser Workshop bietet Ihnen, Ihre sprachliche Gewohnheit zu testen und mit unterstützenden NLP-Tools neue Gewandtheit in Ihrer Kommunikationsfähigkeit zu entdecken, um Ihre Zuhörerschaft zukünftig vielfältiger zu berühren. Darüber hinaus können Sie diesen Anspruch mit meiner fachkundigen Unterstützung auf visuelle Präsentationstechniken effektiv erweitern. Hierzu werden aktuelle Trends kreativer Vorbereitungs- und Darstellungsmethoden vorgestellt, die ausgehend von bisher bekannten Vorgehensweisen zur eigenen Umsetzung anregen.

Wann: In Kürze
18:45 bis 21 Uhr

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Wir kommen nicht weiter, obwohl ich recht habe! – Effektiv und wertschätzend kommunizieren

Die anderen sind immer… ja was eigentlich? Und ich bin dann immer… ja warum eigentlich?

In diesem Workshop lernen Sie wesentliche Entscheidungskriterien für eine authentische, gewaltfreie Kommunikation kennen und trotz konfliktbeladener Ausgangslage anzuwenden. Sie erhalten Werkzeuge, um aus der Routine auszubrechen, Ihre Wünsche und Bitten aus dem Alltagsschutt auszugraben, Ihren Anweisungen und Ideen Kraft zu verleihen und klar zu sich selbst zu stehen. Dabei können Sie Ihren Kommunikationspartner ohne Wertung und Schuldzuweisungen ganz neu entdecken. So finden Sie im beruflichen und privaten Kontext neue Wege für eine effektive und gradlinige Zusammenarbeit sowie ein wertschätzendes Miteinander. Zusätzlich können Sie in meiner fachkundigen Begleitung verschiedenste Entspannungstechniken ausprobieren, um zukünftig in jeder Ausgangslage entspannt zu sich selbst und anderen zu sein.

Wann: In Kürze
18:45 bis 21 Uhr

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